NSM-oppdateringer!
RICHARD SKOG ER NORGES STERKESTE MANN 2010 !!!!
<
Les også reportasje og så flere bilder:
http://www.adressa.no/meninger/blogg/fitnessbloggen/article1482919.ece
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1278
http://www.iform.no/pub/art.php?id=1826
————————————————————————————————————-
Lørdag 15. mai – FINALE! – Oppdateringene skjer fortløpende
(TOTALRESULTAT og resultat for Dekkvelt – TRYKK FOR STØRRE BILDE)
6. OG SISTE ØVELSE – DEKKVELT – 6 VELT – I PAR!
Siste par: RICHARD SKOG VANT ØVELSEN (53 sek) OG ER DERMED NORGES STERKESTE MANN 2010!!!! Espen Aune fikk alle på 58 sek og 3. plass i denne øvelsene. Espen FIKK DERMED 2. PLASS I NSM 2010!
Neste par: Ole Martin Hansen og Bjørn Andre Solvang – Kampen om pall-plass: Bjørn Andre Solvang fikk akkurat dekket opp i siste sekund en rep, til tross for at han var soleklart best i denne øvelsene under kvalifiseringen. Ole Martin Hansen klarte 2 velt, og det ser ut til at dekket er fryktelig tungt. Ole fikk heller ikke noe problem med leggen etter øvelsen, noe han var veldig fornøyd med.
Først ut: Lars Rørbakken mot Ole Øxnevad: Lars Rørbakken tok 6 velt. Ole fikk en smell i høyre biceps på første rep og måtte trekke seg. Det ser ut til at han kan ha røket bicepsen.
(TOTALRESULTAT ETTER 5. ØVELSE – TRYKK FOR STØRRE BILDE)
—————————————————————————————————————-
5. ØVELSE – STEIN-SERIE!
Siste: Richard Skog – Richard tok ALLE STEINENE – LETT! Med tiden 26,63!!! Og kun Arild Haugen har gjort dette raskere – Svend Viking Karlsen: “STEINKONTROLL”!
Nest siste: Bjørn Andre Solvang – Tok det veldig rolig og pent på de 4 første steinene som han fikk på 44 sekunder. Når han skulle ta den siste så gikk tiden ut.
Neste: Espen Aune – Klarte ALLE STEINENE!!! Bra fart på de fire første, og gikk rett på siste hvor han først bommet i overløftet – tok pause, og klarte den på 50 og noe sekunder.
Neste: Ole Øxnevad – 4 steiner på 59, 70. Var uheldig på 4 steinen som han mistet helt på toppen av stativet og måtte ta denne om igjen.
Neste mann ut: Ole Martin Hansen – Fikk 4 steiner på 23,46. Hadde siste steinen i fanget, og hadde derfra et veldig godt forsøk.
Første mann ut: Lars Rørbakken – Fikk 4 steiner på 28,09
(TOTALRESULTAT ETTER 4. ØVELSE – TRYKK FOR STØRRE BILDE)
————————————————————————————————————
SUPER-FINALE: DE BESTE 6 GÅR VIDERE! – SE OPPOVER!
————————————————————————————————————
4. ØVELSE – SIRKUSHANTEL – 80 KG FOR REPS!
Femte par: Richard Skog og Ole Martin Hansen – Ole fikk 5 reps, og Richard fikk 7.
Fjerde par: Lars Rørbakken og Bjørn Andre Solvang – Lars fikk 0 reps og Bjørn Andre kjørte på med 9 (!) repetisjoner.
Tredje par: Espen Aune og Ole Oxnevad – Espen fikk 7 og Ole 8 (!) reps.
Andre par: Nils Kjetil Sande og Ole Junior Myren – Begge sleit og fikk ingen skikkelig opp.
Første par ut: Egil og Kevin – Kevin klarte ingen, mens Egil klarte 2, men fikk bare en på grunn av ubalanse.
Tore Andre og Sigbjørn har trukket seg!
(RESULTAT FOR 3 ØVELSER – TRYKK PÅ BILDET FOR STØRRE)
—————————————————————————————————————
3. ØVELSE – MARKLØFT FOR REPETISJONER – UTEN DRAKT!
Richard Skog – vinner med 8 repetisjoner!
Bjørn Andre Solvang – får 7 repitisjoner, og deler 1. plassen med Ole Martin.
Ole Øxnevad står klar – og får også 6 rep, likt som Lars.
Espen Aune neste mann – og fikk 4 repitisjoner. Før dette lå han 4 poeng bak Richard.
Ole Martin får 7 repitisjoner og i ledelse!
300 kg: Ole Junior var først ut og tok 1 repetisjon. Kevin, Tore, Sigbjørn og Egil klarte ingen. Lars Rørbakken fikk 6 reps. Nils Kjetil er neste mann ut, og tar 1 repitisjon.
——————————————————————————————————————
2. ØVESLE – STOKKLØFT – LMS!
180 kg: Bjørn Andre mistet denne på grunn av ubalanse etter å ha løftet den opp på strake armer. Ole Øxnevad bommet også etter å ha vendt den. Espen Aune slapp stokken og gav opp etter vendinga. Richard, som den eneste, løftet 180 kg meget pent!!!
Edit: Lars Rørbakken bommet på 160 kg.
170 kg: Bjørn Andre tar denne overbevisende. Samme gjør Ole Øxnevad og Richard Skog. Ole Martin Hansen bommet i overløftet. Espen Aune så ut til å slite i overløftet.
160 kg: ALLE KLARER DENNE!
150 kg: Nils Kjetil ryker på denne. Resten går videre.
Åpningsløft – 140 kg: Sigbjørn, Egil, Tore Andre, Kevin Larsen og Ole Junior klarer ikke denne. Resten går videre.
————————————————————————————————————–
1) Øvelse – Yoke – 410 kg – 20 meter for tid:
(TRYKK PÅ BILDET FOR STØRRE)
Sjette par: Richard Skog og Bjørn Andre Solvang – Richard desidert raskest over mål (15.32) mens Bjørn Andre kom ca. 6-7 meter forran mål. Ikke Bjørn’s favoritt!
Femte par: Nils Kjetil Sande og Lars Rørbakken – Lars fikk ny bestetid, og Nils kom i helt i mål til foreløpig 3. plass! Imponerende av begge!
Fjerde par: Ole Øxnevad og Espen Aune – Espen startet med “fall” og ustødighet, var treig i starten, og det så mørkt ut. SÅ fikk han speeda opp og “raste” i mål til foreløpig 1. plass. Ole Øxnevad kom ca. 15 meter!
Tredje par: Ole Martin Hansen og Ole Junior Myren – Ole Martin går stabilt, men sakte/rolig og setter ned en gang ca. 5 meter før mål før han fullfører! Han ser ikke ut til å være plaget av leggen. Ole Junior kom ca. halvveis og ligger nå på en foreløpig 2. plass.
Andre par: Tore Andre Høgda og Kevin Larsen – Tore Andre Gikk litt ca. samme som Egil, men Sigbjørn sleit seg 1-2 meter lengre.
Førsta par ut: Egil Berli-Johnsen og Sigbjørn Sønderland – Egil går stabilt men sakte. Sigjørn trakk seg etter nesten ikke kommet et steg. Egil setter ned en gang, samler seg, går litt til, og må sette ned igjen. På Egil ble det ca. 6 meter.
Utøverne er ankommet Bø-hallen, og stemningen er litt taus, men god. Utsyret skal kjennes på, måles og diskuteres rundt. Publikum begynner også å innta plassene, og litt lettere mingling blant alle mulige treningsentusiaster pågår.
Ole Martin Hansen kunne melde om en legg som var blitt (delvis) i orden siden gårsdagens Dekkvelt. Ikke at han virket veldig begeistret over den ganske så smertefulle akupunkturen han fikk, men den så iallefall ut til å hjelpe. Han er dog litt spent på Dekkvelt som heldigvis er siste øvelse, og Farmers Walk som gikk greit i går tyder forhåpentlig vis på at Yoke vil kunne gå bra.
Lars Rørbakken som ikke akkurat er som press-favoritt å ansé, kunne meddele at han har løftet 170 kg på en helt lik Stokk som den som blir brukt i år. Ellers så viker utøverne å være avslappet og rolige. Tore Andre Høgda som igår kom på 9. plass i kvalikken veier nå 114 kg (!), men er spent på Yoke etter bare å ha trent denne en gang (da med 365 kg som gikk greit) siden Fitnessmessen ifjor.
Ny uppdate: Trillebåre-øvelsen er byttet ut med Dekkvelt i finalen på grunn av sponsorer. Dekket som skal brukes i finalen er ca. 10% tyngre og større enn det som ble brukt i kvalifiseringen. Nye bilder og video ligger under. Det vil også bli oppdateringer etter hver øvelse imorgen dersom alt går etter planen.
De som kom videre til finalen, var (fra toppen og nedover):
1) Richard Skog
2) Bjørn Andre Solvang
3) Nils Kjetil Sande
4) Lars Rørbakken
5) Espen Aune
6) Ole Øxnevad
7) Ole Martin Hansen
8 ) Ole Junior Myren
9) Tore Andre Høgda
10) Kevin Larsen
11) Sigbjørn Sønderland
12) Egil Berli-Johnsen
Kvalifiseringen var preget av sikringsløft for mange av favorittene, og både i Dekkvelt og Farmers gjorde mange kun det de trengte for å sikre seg en plass i finalen. I Dekkvelt sleit mange av deltakerne med dekket. Imidlertid imponerte Bjørn Andre Solvang stort med et forykende tempo, og var en av to som veltet dekket 6 flipp. Ole Martin Hansen var skeptisk til Dekkvelt, og fikk (som kanskje forventet) en smell her. Han var derimot rask til å få behandling, og det skal bli spennende å se hvordan han ligger an til morgendagen.
Richard Skog så også ut til å være sterk med sine 160 kg+, og hadde ingen problem med øvelsene. Tore André Høgda som havnet på 9. plass ser ut til å ha blitt sterkere enn før, og det skal bli spennende å følge han og de andre nye fra 8-12. plass i morgen.
Også arrangør Svend Viking Karlsen virket å være i god form, og det er lenge siden han har vært i den størrelsen han er nå.
Bilder og videoer kommer.
———————————————————————————————————————
1. kvallikkøvelse – Apollons Axle – 110-115 kg (60 sek) er unnagjort. Richard Skog tok 11 repetisjoner, mens de fleste andre favorittene som Espen Aune, Ole Martin Hansen, Lars Rørbakken, Ole Øxnevad, Bjørn Andre Solvang og Nils Kjetil Sande tok 8 rep. Ivar Vike tok 7 rep, mens resten havnet nedenfor dette.
Neste øvelse starter kl. 1800, så følg med!
Styrkeportalen vil etter beste evne forsøke å oppdatere fra NSM-kvalikken fredag og finalen lørdag denne helgen.
En skal heller ikke se bort ifra at det vil komme bilder og filmsnutter 
Takk! Jeg skal gjøre gjengjeld